【きつくない】やり方次第で"ラクしてお腹痩せ"できる!ぽっこり下腹に効く「猫のポーズ」のコツ
【きつくないけど効く】わざわざ運動する時間が作れない人に!寝たままOK下っ腹凹ませエクササイズ
【ストップお正月太り!】年末年始の下腹ぽっこりを防ぐレベル別「お腹痩せ」エクササイズ
即効果!理学療法士が教える【腰のお肉撃退ストレッチ】姿勢を意識するだけでお腹・腰まわりすっきり
【カギは肋骨】反り腰とぽっこり下腹を同時に解消!両脚レッグサークル
【筋トレなし・ストレッチだけ】ぽっこり下腹を引き締める&美尻になる!一石二鳥のお尻伸ばし
イベントレポート「Meetup for Wellness 乳がん経験者とすべての女性の”ウェルネス”のために」
ガンマ波サウンドと習慣化がもたらす変化とは?“人生後半戦の挑戦”を考える|ヨガ×テクノロジー対談
植物生まれの甘味料で“ヨガ的な食”を実践! 料理上手なヨギの必需品は「ラカントS」
「のむシリカ」から続けやすくなった新商品「のむシリカLIGHT」が発売!
家族も安心&満足! ヨガする人の「おいしい&体に優しい」冬のごちそうレシピ
「ヨガする人のおいしいヨーロッパ食材レシピ」試食会&ヨガイベントレポート
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内