【たった1分のセルフメンテナンス】自覚しにくい「首猫背」を改善するシンプルストレッチ
【たった1分エクサの決定版】慢性的な肩こりに悩む人にお勧めしたい肩こり解消1分エクササイズ5選
【お尻が垂れる人のダメ習慣3つ】あなたのお尻はあなたが作っている!垂れ尻を引き上げる1分エクサ
【たった1分】たるんで下がったお尻を上向きにする!簡単ごろ寝エクササイズ
アクティブなヨギははじめてる!「SOYJOY イチジク&レーズン」が忙しいヨギにぴったりな理由
【自宅にお届け!】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内