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寒い季節に起こりやすい血行不良｜体にどんな影響が？改善するためにできることは？
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「ピキーン！」と張る内ももがほぐれる！「開脚すると痛い」が変わる、太もも内側の筋膜リリース
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顔のむくみ・たるみの原因は「マスク」？医師がおすすめする、顔のむくみを流す効果的なフルーツとは
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股関節の詰まりが取れるとむくみも消える！「足踏みするだけ」椅子でできる簡単エクサ
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全身の巡りを良くして脚のむくみをスッキリ解消！つま先立ちがポイント「美脚を作るヨガ」【動画】
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整体師が監修【反射区の刺激で不調を解消】排出力を高めてむくみ体質を改善する「足裏ヨガ」
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なんとなく不調…消化力の低下による「毒素」が原因かも？【デトックスを促すヨガポーズ】
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寒い季節、辛〜い下半身の冷えやむくみを改善してポカポカに！お尻を大きく回すだけ【股関節ほぐし】
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