末端冷え性の記事一覧
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【4つの冷え性タイプ診断付】頑張っているのに痩せない…冬のダイエット効率を上げる「温めエクサ」
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【足の冷え、我慢していませんか？】寝る前30秒ゆらすだけ！血流アップのふくらはぎストレッチ
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【冷え症さんは足裏をほぐそう】スーパーで買える〇〇でできる簡単ポカポカ温活習慣
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【寝つきが悪い人必見】寝つきが劇的に早くなる！手足グーパー体操
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【お悩み相談】「足先の冷えを何とかしたい…」#毒出し保健室
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どうにかしたい！【我慢できないつま先の冷え】ポカポカ身体で冬を乗り切る「１分血流アップエクサ」
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【また足がつった！】その原因は「血行不良」かも！？血のめぐりを良くするかんたん足指ほぐし
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足が冷えて寝付けない夜に…ベッドの上で簡単！足先がぽかぽかになる簡単ストレッチ
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【ゾクゾク冷え対策】冷え切った足先がじわじわ温まる！末端まで血流を促す「ふくらはぎ・足指ほぐし」
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【明日早いのに全然眠れない！】ベッドの中でできる、驚くほど眠くなる「体の熱を逃す」手首足首ヨガ
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【脚の冷えむくみに悩んでない？】夏冷えの大人女子に朗報！足首を動かすだけ「簡単むくみ取りヨガ」
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ゴロッと横向きでもOK！テレビを見ながらできる「体の冷え対策」ストレッチ2つ
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【夏でも膝や足がずっと冷たいのはなぜ？】つま先の冷えや膝の違和感を解消「冷え性改善ストレッチ」
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【老けない体作り】冷え、紫外線、睡眠不足…夏のダメージを秋に持ち越さないための「呼吸とヨガ」
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冷房生活で脚がむくむのはなぜ？【踏むだけ】ふくらはぎが一回りシュッとするむくみ取りとは
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「暑いのに、足先だけ冷たい…」夏を元気に乗り切る「足先を温める」簡単なストレッチとマッサージ
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理学療法士が解説【夏に冷え性になる原因】夏場の大敵！クーラーによる冷えを防ぐ「横隔膜エクサ」
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【夏のつらい冷え性を根本改善！ポカポカ体質に】意識すべき生活習慣と血行を促す「温活ストレッチ」
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【暖かくなっても油断大敵】足指の冷えによる下半身むくみ解消！片足1分で温まる足指ストレッチ
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手指をトントンするだけ【ハンド動気功ヨガ】更年期症状を「ツボタッピング」で緩和しよう
