肌荒れや心の不調は消化力低下が原因？胃や大腸を整える簡単セルフケア
【動画】胃もたれに食欲不振...「最近なんだか胃の調子がよくない」と感じたときのヨガ的ケア方法
食べ過ぎた後に｜仰向け・座ってできる消化を促す5つのヨガポーズ
3分動画｜腰痛・坐骨神経痛に効く「ねじった三角のポーズ」の練習ポイント
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