MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
瞑想＆心の悩みの記事一覧
-
ハーバルセラピストに聞いた！疲れた心と体を癒す香り3つ
-
お風呂に入る体力がない…疲労が限界に達した夜におすすめのリラックス方法って？
-
カモミールティーにあるものをプラス！優しい眠りに導くスペシャルドリンクの作り方
-
落ち着かない、鬱っぽい、イライラするetc.ヨガが心の病を癒やす理由
-
目覚めすっきり！良質な睡眠をもたらす「安眠ヨガ」4つのポーズ
-
「ただ泣きたくなるの…」 女性特有の情緒不安定をおさめる方法
-
週末ネガティブさんにおすすめ。今すぐできるマイナス思考から脱却するための方法
-
寝つきが悪いのは体が冷えているから？スムーズな入眠のための血流アップヨガ
-
今日からできる。深い眠りに誘う簡単呼吸メソッド
-
瞑想の前に行いたい、集中力を高めるためのウォーミングアップ
-
感情の起伏がない人生はつまらない？
-
「心地よく安定した姿勢…と言われても!?」瞑想ビギナーのための正しい座り方講座
-
「もしかして私、うつかも？」冬になるとネガティブ思考に陥る人に試してほしい4つの呼吸
-
落ち込んだ日の処方箋。ポジティブな私を取り戻すアロマブレンド
-
変えるべきは、インテリアではなく香り！？くつろげる空間を作る香りアイテム4つ
-
自分の幸せを阻むのは…自分自身！困難に立ち向かう前にすべきこと6つ
-
あのスーパーモデルがタクシーで瞑想！？その理由
-
休日モードが抜けない人におすすめの香りって？
-
辛い気持ちを乗り越えるための呼吸法
-
仕事、恋愛、子育て…人生の困難を乗り越えるメソッド「RAIN」とは
