MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
瞑想＆心の悩みの記事一覧
-
子どもが自分の感情をコントロールできるようになるために親ができること【後編】
-
【人間関係】距離を置いた方がいいのはどんな人？臨床心理士が考える４つのポイント
-
"目を閉じて呼吸する時間"に、心地よい香りを｜お香を焚いて瞑想をしてみよう
-
「口を挟まずただ相手の話を聞けばいい」わけじゃない？臨床心理士が教える【上手な話の聞き方】
-
【心が苦しいときに試したい５つの方法】不安を解消するためのヨガ哲学の教え
-
【7割が効果を感じたと回答】瞑想サロンMelonによる、小学校でのマインドフルネス実施レポート
-
お茶を入れるより短時間？いつでもどこでもできる！心を軽くし集中力を高める「5分間の瞑想法」
-
子どもが自分の感情をコントロールできるようになるために親ができること【前編】
-
ヨガがストレスやメンタルヘルスに効く理由って？｜心の専門家・臨床心理士が解説
-
【結婚生活がうまくいく法則】パートナーとの関係を円滑にする4つのアイデア
-
孤独が生み出す【セルフ・ネグレクト】その兆候とリスクは？私たちができる対処法｜臨床心理士が解説
-
「考えすぎて深みにハマる」かくれ繊細さんが陥りがちな"ぐるぐる思考"を止める方法
-
長引くコロナ禍で意欲低下…テレワークでモチベーションをあげる６つの方法｜臨床心理士が解説
-
【賛成・反対、ワクチン接種を巡る対立】不安が高まる中で私たちはどう生きるべきか｜臨床心理士の体験
-
ヨガ的メンタルヘルスガイド【コロナ禍で「健やかな心」を保つためのヒント】
-
【すぐできる！簡単ストレスリセット法】コロナ疲れしている？「今のストレス」との上手な付き合い方
-
【皮膚と心の関係】皮膚からストレスを減らす「触れるケア」３つのポイント
-
片鼻呼吸法を毎朝5分続けている私が感じる4つのメリットとは？練習方法と注意点も紹介
-
【大切な人を自殺から守るために…】私たちができる「TALKの原則」とやってはいけない3つの行動
-
頭が真っ白、震え、息苦しい…etc.パニック状態を落ち着かせる5つの対処法｜臨床心理士が解説
