MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
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「話し合いにならない」パートナーとのやりとりに悪循環を感じる人が理解したいカップル・ダンスとは？
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今見直したい「よく噛む」「じっくり味わう」の意味｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
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同僚や後輩、上司…職場にいる「どうしても嫌いな人」への意識を変える方法
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「弱い人に対してイライラする」強くありたいと望む人が陥りがちなウィークネスフォビアとは
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臨床心理士ヨガ講師が考える、学校にヨガが必要な理由とは【学校教育にヨガを】前編
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ストレスは可視化するとよい？ストレスと慢性的な痛みを和らげる呼吸と瞑想
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古代ハワイの知恵から生まれた「ホ・オポノポノ」を通して「自分らしく生きること」を考える
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臨床心理士が音声SNS「Clubhouse」を使って考えた「自分を守るSNSとの付き合い方」
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【世界の最新研究】瞑想のトレーニングを行うと、脳波で機械を操作できるようになる？！
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【ダイエットに挫折する人が陥りやすい思考】本当に痩せるために大切なたった1つのこと
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人間関係に悩んだら思い出したい「4つの鍵」
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誰のための"我慢"？「我慢してばかり」「損してばかり」と感じた時に見つめ直したいこと
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失敗や挫折、困難から「立ち直る力」を鍛える方法とは【臨床心理士が解説】
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【Q&A 瞑想の疑問をすっきり解決】人生が変わる！生きる助けになる「瞑想」のヒント
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失敗や後悔、プレッシャー、心配事…「考えても解決しないのに考えてしまう」思考を鎮める方法
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誰もが「孤独すぎる」時代、 アメリカでは「仏教に学ぶ」動きが｜在米メディテーターに聞いた
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コロナ禍の孤独な子育てママへ｜孤独感を減らすためにできるたった２つのこと
