マインドフルネスや瞑想(メディテーション)のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
「別れた」「振られた」「失敗した」…ツライ時期を健康的に乗り越える3つのコツ
悩める女子がやめるべきたったひとつのこと|恋愛にも効果的なヨガの教え
人間関係の悩みや自己嫌悪から解放される15の言葉|ヨガの教典に学ぶ
迷ったときは呼吸に聞いてみよう!悔いのない選択ができるようになるシンプルな方法
愛着を持つのはそんなに悪いこと?
幸せになりたいあなたが今すぐ手放すべきものとは
大切な人へ想いを込めて。毎日できる祈りの瞑想法
もう、誰かの言葉に傷つかない!傷つき落ち込みやすいあなたを救うヨガの教え
「私なんて…」はもう卒業!自分を愛せるようになるたった2つのコツ
陰ヨガに学ぶ|恋愛の“陰”から得られるもの
ケイティ・ペリー、過酷な世界ツアーを乗りきれたのはヨガのおかげ?
なぜ他人の幸せに落ち込むのか|「ネガティブな私」を受け止めるヨガの教え
幸せな時こそ気づきたい「本当の自分を愛すること」
あなたの帰るべき場所|ヨガするあなたが、里帰りから学べること
ストレスに折れない心と体を作るシンプルな方法
「顔は覚えられるのに名前は覚えられない…」視覚優位タイプの人におすすめの瞑想法
具体的に描くべきものは「条件」ではない|幸せになるために、あなたがまず向き合うべきこと
ミランダ・カーも実践|いま改めて考える「ナマステ」の意味
「彼がなんだか、よそよそしい」わけもなく不安になったときの対処法
ヨガしてる人はイライラしない?感情と仲良くなるヨガの学び