「なぜかいつも不安で落ち着かない」知っておきたい不安の種類と対処法

【漫画】心が満たされないのはなぜ？不安や心配の緩和「今ここ」のワーク＃チグハグな頭と心を整える 

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2.5人に1人がアプリでメンタルヘルス管理！イギリスで話題のアプリ3選

英国で始まったセカンドロックダウン。先が見えない不安や孤独を感じる人も多く、人々のメンタルヘルスが心配されています。そんな中コンサルティング会社「Accenture」が行った調査で、英国人の約40%もの人がアプリやオンラインなどを使ってストレスや睡眠の改善、メンタルヘルスの向上に役立てているという結果が出たそう。そこで今回は英国で話題のメンタルヘルスアプリをご紹介します。

メンタル先進国アメリカはコロナ禍の「社会的孤立」にどう対処しているのか｜NYメンタルケア事情

コロナ禍による不安やストレスで、心身の健康を害している人が絶えない。それは、メンタルヘルス先進国と言われるアメリカでも同様だ。

【漫画】(前編)ヨガインストラクターと新入社員ちゃん

ヨガインストラクターと悩みを抱える主人公たちの物語が、連載形式でスタート。 憧れの会社に就職して、毎日胸がワクワクしていた。でも、仕事を始めて数か月…なんだろう胸がモヤモヤする。仕事がうまくできないから？ 言葉にできない不安や想いをどうやって手放したらいいのだろう…。

【漫画】(前編)ヨガインストラクターと編集くん

ヨガインストラクターと悩みを抱える主人公たちの物語。出版社に入ってから、がむしゃらに仕事をしてきたけど周囲に評価されず、別部署へ異動…。毎日頑張っているのに、思うようにいかないのはなんでなんだろう…。