不安の記事一覧

【幼児期のスクリーンタイムが長いと思春期に不安を抱えやすい】最新研究が示唆

夜になると不安が増えるのはなぜ？朝より大事な“夜の浄化”とアーユルヴェーダ的自律神経の整え方

〈お金の不安〉『もう40代だし、今さら変われない…』と思ったときに読みたい。お金の不安を行動のエネルギーに変える方法

「また買っちゃった…」は、わがままじゃない。浪費の裏にある心のSOS｜"お金の不安の専門家"が教える、向き合い方

貯金・老後・キャリア…40代の『お金がずっと不安』はなぜ起こる？心の鏡としてのお金について、専門家に聞いた

眠る前に不安が増えるのはどうして？実は“あるホルモン”が関係している…医師が解説

「相手のちょっとした表情が気になる」…脳は「現実」を見ていない？最新脳科学から“理由のない不安”について考察する

「なんだか地に足がつかない」「漠然とした現実感のなさ」は不安やトラウマと関連？心理師が教える「固有受容感覚」

実は“抗酸化の宝庫”！不安をリセットする「レモンルイボスティー」のすすめ

【15分だけでも】自然の中で過ごす時間が都会の人々のメンタルヘルスに良い影響！研究結果が示唆

【スポーツ活動への参加が思春期前後の若者の自殺リスクを低減する可能性】研究結果が示唆

「イライラ」「モヤモヤ」が静かに和らいでいく｜ 呼吸に合わせてゆるめる“感情デトックスポーズ”

夜中に目が覚めたり、極端な早起きは病気のサイン？『スター・ウォーズ』のレイ役も悩んだ甲状腺異常

英国で話題の『社会的処方』とは？週1回ペースの自然体験が不安やうつが軽減｜英研究で効果を実証

「なんだかソワソワする…」春の不安を和らげる【グレープルーツ】の驚くべき効果｜管理栄養士が解説

更年期の不安感！原因と乗り越えるための2つの対策

毒親家庭に生まれたら人生は変わらない？自分の人生を切り拓くコツを臨床心理士に聞いた

メンタルヘルスが不安定になる背景に生まれた家庭の影響…。臨床心理士が教える「不安との向き合い方」

最新調査が示唆｜スクリーンタイムは1日何分まで？子どもの心の健康を守るための上手な付き合い方

【不安・イライラの原因は部屋？】整理整頓が心に効く3つの理由を精神科医が解説！