
オーストラリア・ブリスベン在住、東京都出身。日本とオーストラリアでの会社員生活を経て、2012年よりオーストラリアでヨガ講師としての活動を開始。ハタヨガやリストラティブヨガクラスの他、音響楽器シンギング・リン®を使ったサウンドセラピーも提供。ヨガや音の効果を活かして、クライアントの心身の健康をサポートしている。

ヨガはマットの上だけではなく…日常生活でヨガを通じて気がつく5つのこと

老廃物を溜めないようにするには?体内の老廃物排出を助けるヨガポーズ

目覚めた時から背中が痛い…?布団の中でできる背中をゆるめるストレッチ

【ヨガあるある】「完成形」を目指して逆に効果が得られないヨガポーズ3つ

マスク着用で口呼吸になっていない?覚えておきたい「鼻呼吸」5つのメリット

ポーズも日常生活も…「思うようにできない」に直面した時心がけたい2つのこと

忙しい時こそヨガすべき!マルチタスク傾向の人にヨガをおすすめしたい3つの理由

忙しい朝におすすめ!目覚めのヨガ|4つのポーズを5呼吸ずつ行うだけ

体だけでなく心への効果も感じたい!バランスポーズで得られること4つ

頑張り屋さんが陥りやすい!ヨガに対する3つの完璧主義思考|囚われ過ぎないためにできること

体の余計な緊張をオフ!まくらを使ったリラックスヨガ3つのポーズ

充実したおうちヨガ時間のための空間づくり3つの条件

寒さが本格化する前から取り入れたい!朝のカンタン"温活"習慣

あぐらで座らないとダメ?始めたばかりの瞑想、素朴な疑問4つ

バランスや後屈ポーズを深めるために!壁を使って練習したいポーズ2選

休む以外の効果を知ってる?自分に合った快適なチャイルドポーズを確認する方法

ストレスや緊張で無意識に力が入りがちなお腹をゆるめる|おすすめヨガポーズ2選

重い?張ってる?スッキリしないお腹の不快感をやわらげる4つのヨガポーズ

意識の向け方ひとつで簡単に直せる!ヨガでの呼吸で気をつけたいポイントは

グラグラする木のポーズ…体に負担をかけずに安定させるための4つのチェックポイント