自然に瞑想を行えるようになる11の原則と4つの瞑想法

背骨のストレスを取り除こう｜パーナヨガ創始者による７つのヨガポーズ

蓮はヨガの象徴「ロータスポーズ」を深める８つのポーズ

YOGA PEDIA｜パスチモッターナーサナからウバヤパーダーングシュターサナへ

「自分で答えを探す力」を養う｜思春期の少年たちを変えたプログラムとは

自然な曲線を大切にしよう｜ためになる解剖学的知識

世界的ヨガ指導者に聞くヨガレッスンのつくり方｜シンディー・リー氏の場合

夢を実現する力を身につけよう｜カトナーヨガ16のポーズ

米国ポッドキャスターのサクセスストーリー【聴衆の心をつかむ５つのコツ】

「病の犠牲者になる必要なんてない」慢性疾患を受け入れることができた理由とは

真のリーダーシップとは｜先駆者が問題視する「今のヨガ界」に足りない事

無限の自己表現を行おう｜バプティストヨガの創始者による８つのヨガポーズ

「高校時代、母の死がトラウマに」放棄していた自己愛を取り戻した理由

がん治療の副作用を緩和？米国注目の「乳がんサバイバーのためのヨガ」

「ずっとゲイだと言えなかった」同性愛嫌悪の中で育った彼が見つけた心の平和とは

妊娠前～閉経後…ライフステージごとに変わるホルモンバランスとヨガの役割

冷えや倦怠感を和らげる｜こだわりスープの作り方

あなたの毎日を有意義にする７つの方法

切断者のためのヨガ協会・創始者が語る「脚の切断を乗り越えた理由」とは

股関節の屈曲をスムーズに行うには｜ためになる解剖学的知識