
古賀奈津美
商社のサラリーマンをしていた頃に運動不足解消のために始めたヨガと出会う。ヨガを始めて半年後にRYT200を取得。週末のみ活動するインストラクターから、フリーランスのヨガインストラクターへと転身。常温ヨガ、ホットヨガ、溶岩ヨガなど様々なスタジオで指導。パークヨガやビーチヨガのイベントも実施。現在はオンラインヨガ・児童館にてママ向けヨガを実施中。RYT200取得/ヨガ解剖学基礎講座修了
商社のサラリーマンをしていた頃に運動不足解消のために始めたヨガと出会う。ヨガを始めて半年後にRYT200を取得。週末のみ活動するインストラクターから、フリーランスのヨガインストラクターへと転身。常温ヨガ、ホットヨガ、溶岩ヨガなど様々なスタジオで指導。パークヨガやビーチヨガのイベントも実施。現在はオンラインヨガ・児童館にてママ向けヨガを実施中。RYT200取得/ヨガ解剖学基礎講座修了

意気込んでいたのに続かない理由って?「ヨガを始めるタイミング」の正解

敏感すぎて疲れる…最近よく聞くHSP体質の人が心掛けたいちょっとした工夫

残り約4か月!今年の目標を無事に達成するために見直したいたった2つのコツ

育児中「気付いたら1日終わっていた…」から卒業!おひとり様時間を満喫するオススメの過ごし方

急な体調不良に!少しでも身体をラクにしてあげられる簡単な方法3選

疲れが抜けない・年中冷え性…地味に気になる不調の意外すぎる原因とは

朝・昼・晩に1回ずつでOK!疲労やコリを残さないための3つのポーズ

ヨガを始めて数か月!太陽礼拝を今より上達させるためのポイントは

子育て中に自分の時間を作るのは難しい?子育てママがヨガ時間を作るためのコツ

寝る前のアレはNG?ぐっすり眠るために今日からやめるべきこと&すべきこと

ちょっとしたひと言に傷ついたりイライラしたり…心がお疲れモードの時に心掛けたい3つのこと

「夕方になるのが怖い…」産後の孤独感を和らげる日中の過ごし方3選

現役ヨガインストラクターの実体験!産後ママのダイエットに必要な4つの心がけ

特別な運動なしで効果大!ぽっこりお腹解消に効果的な2つの習慣とは

コロナ時代の今ならでは。ヨガスタジオでの気を付けたいポイント5つ

今の時期こそ基礎代謝アップをした方が良い理由&おすすめの方法

座ったままでOK!辛い肩こりを緩和してくれるお手軽ポーズ2選

無意識のうちに眉間にシワが寄ってない?イライラ気分を解放するたった1つのコツ

汗はかくけど、実は冷えている!内側から体を温める"夏の冷え撃退"ポーズ3選

子育て中のママこそヨガをやってほしい3つの理由