古賀奈津美
商社のサラリーマンをしていた頃に運動不足解消のために始めたヨガと出会う。ヨガを始めて半年後にRYT200を取得。週末のみ活動するインストラクターから、フリーランスのヨガインストラクターへと転身。常温ヨガ、ホットヨガ、溶岩ヨガなど様々なスタジオで指導。パークヨガやビーチヨガのイベントも実施。現在はオンラインヨガ・児童館にてママ向けヨガを実施中。RYT200取得/ヨガ解剖学基礎講座修了
商社のサラリーマンをしていた頃に運動不足解消のために始めたヨガと出会う。ヨガを始めて半年後にRYT200を取得。週末のみ活動するインストラクターから、フリーランスのヨガインストラクターへと転身。常温ヨガ、ホットヨガ、溶岩ヨガなど様々なスタジオで指導。パークヨガやビーチヨガのイベントも実施。現在はオンラインヨガ・児童館にてママ向けヨガを実施中。RYT200取得/ヨガ解剖学基礎講座修了
おうち時間を活用して上達しよう!自宅練習におすすめヨガポーズは
在宅時間が長い今こそ注意!周りの人を羨ましく感じた時に考えたいたった1つのこと
今だからこそ!オンラインレッスンを受ける時に気をつけたい4つのポイント
5月病は今から防げる!?対人関係の心痛を減らすコツ
練習しても成長していない?そんな時に考えたい2つのこと
その日の疲れはその日のうちに!ながらヨガで簡単解決オススメ3選
目標を達成しやすくなるたった3つの考え方とは
休暇中の空いた時間に!いつ・どこ・誰でも簡単ヨガポーズ2選
今更聞きにくい?!ヨガレッスンで大切にしたい3つのこと
来年こそは…!3日坊主にならないためのたった2つのポイント
今日から実践!冷えにくい体にするためにすぐできる3つのコツ
ヨガ初心者必見!クラスでよく行う「太陽礼拝」ってなあに?
慌ただしい時期だからこそ、自分らしさを取り戻す4つのコツ
冬場のイヤな天敵、静電気ってどうやっておさえられるの?
冬太りも恐くない?!日常でポッコリお腹を解消するたった3つのコツ
寒い季節の二度寝を防止!すっきり起きるために実践したい3つのこと
靴下を履いてヨガしてもいいの?ヨガレッスン中あるあるの悩みを解決
上手にできている?ストレス発散方法にヨガがオススメな理由
頭痛、肩こりetc.台風によって起きる厄介な気象病|簡単ヨガポーズで解消!
ヨガに飽きてしまったかも…こんな時に考えたい4つの解決策