
古賀奈津美
商社のサラリーマンをしていた頃に運動不足解消のために始めたヨガと出会う。ヨガを始めて半年後にRYT200を取得。週末のみ活動するインストラクターから、フリーランスのヨガインストラクターへと転身。常温ヨガ、ホットヨガ、溶岩ヨガなど様々なスタジオで指導。パークヨガやビーチヨガのイベントも実施。現在はオンラインヨガ・児童館にてママ向けヨガを実施中。RYT200取得/ヨガ解剖学基礎講座修了
商社のサラリーマンをしていた頃に運動不足解消のために始めたヨガと出会う。ヨガを始めて半年後にRYT200を取得。週末のみ活動するインストラクターから、フリーランスのヨガインストラクターへと転身。常温ヨガ、ホットヨガ、溶岩ヨガなど様々なスタジオで指導。パークヨガやビーチヨガのイベントも実施。現在はオンラインヨガ・児童館にてママ向けヨガを実施中。RYT200取得/ヨガ解剖学基礎講座修了

「種類が多くて何を受けたらいいかわからない...」自分に合ったヨガクラスの選び方

もしかしてこれが原因?ダイエットの思わぬ落とし穴

子育てママにおすすめ!寝かしつけ後に寝たままできる簡単ヨガ4選

おうちヨガに飽きた方必見!外ヨガするのにオススメの場所3選

ついつい忘れがち?水分補給におすすめタイミング

前屈、あぐら...無理していない?基本のポーズがラクになる軽減法とは

ストレスと距離を置くために|今からできるマインドケア3選

ママにおすすめ!育児疲れを癒してくれる簡単ヨガポーズ3選

おうちヨガにマンネリ気味?飽きずに続けるコツとは

初心者は必見、経験者は原点回帰!ヨガをする時に気を付けたいポイント4選

オンラインレッスンあるある?!こんな時どうしたらいいの?

#STAYHOMEな今だからこそ!GWの過ごし方おすすめ3選

“なんとなく不安・怖い”から少しでも解放されるにはどうしたらいい?

おうち時間を活用して上達しよう!自宅練習におすすめヨガポーズは

在宅時間が長い今こそ注意!周りの人を羨ましく感じた時に考えたいたった1つのこと

今だからこそ!オンラインレッスンを受ける時に気をつけたい4つのポイント

5月病は今から防げる!?対人関係の心痛を減らすコツ

練習しても成長していない?そんな時に考えたい2つのこと

その日の疲れはその日のうちに!ながらヨガで簡単解決オススメ3選

目標を達成しやすくなるたった3つの考え方とは