
憧れの開脚を叶える!左右開脚のためのヨガ的ストレッチ

キュッと上がった魅惑のお尻を作るポーズ7選

ダンスとヨガのコラボ!心身をクレンジングするヨガの新スタイル

ヨガ✕武道✕マッサージ!?カリフォルニア発祥のyogicartsとは

「がんばらなくていいと言われるけど信じられない」ジレンマとの向き合い方

脱力の仕方がわからない人へ|ヨガプロップスを使って無駄な力みを手放す方法

初めてのヨガスタジオ。知っておきたい最低限のマナーとは

生理中もヨガのレッスンを受けていい?

ポーズをすると呼吸が浅くなる人へのアドバイス

デスクワーク女子必見!会社のデスクでできるヨガ

物欲にまみれた暮らしは、ヨガ的ではない?モノと人との関係性

週末の夜に行いたい。背筋の緊張を和らげるシークエンス

ヨガ中、肩が痛くなる人へ。知っておきたい肩帯のこと|ヨガ解剖学

グラウンディングって何?いまさら聞けないヨガ用語3つ

エナジー系ヨガにオススメのミュージック・ミックス

癒し系リストラティブヨガにおすすめのヒーリング・ソング・ミックス

集中力を高め、インスピレーションを与える「ムドラ」っていったい何?

逆転のポーズが苦手な人へのアドバイス

世界中のセレブが夢中! NY発信ジヴァムクティヨガってどんなヨガ?

冬こそリストラティブヨガをすべき理由