
集中力を高め、インスピレーションを与える「ムドラ」っていったい何?

逆転のポーズが苦手な人へのアドバイス

世界中のセレブが夢中! NY発信ジヴァムクティヨガってどんなヨガ?

冬こそリストラティブヨガをすべき理由

スタジオでも街でも視線集中。デイリーユースできるカナダ発のヨガウェアブランド
PR
癒し系!可愛い動物たちのヨガポーズ集

膝を傷めずに戦士のポーズを行うためのコツ

何事にも動じない人になりたいなら|マインドフルネスを培う方法

ヨガ中の音楽って必要?

こだわりにとらわれず柔軟に生きるコツ|「しなければならない」呪縛からの解放

膝立ちアーサナで脚の付け根を開く!芥川舞子流開脚メソッド

肩の怪我の予防と修復に役立つ4つのポーズ

裸足でヨガを行う理由って?

パートナーとの官能的なヨガ・セッションにおすすめする16曲

美しすぎる!チェックしておきたい海外ヨギインスタグラマー9人

米国で実証済!子どもたちのトラウマを改善するヨガ・プログラムとは

バンダはいつ緩めればいいの?バンダにまつわる疑問

奥が深い…!有名ティーチャーに学ぶ「シャヴァーサナ」の極意

目標をもつことの本当の意味とは

ストレスや不安から脳をリラックスさせるためのポーズ10選