秋に向かって夏に溜まった毒素を排出!おすすめデトックス5選

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秋に向かって夏に溜まった毒素を排出!おすすめデトックス5選

そろそろ過ごしやすい季節です。とはいえ夏の間に仕事もレジャーも張り切りすぎて、気付かぬ内に疲れも溜まっている…なんて事もあるかもしれません。デトックスで体の中からリフレッシュして、来たる秋を快適に過ごしましょう♪編集部おすすめの、手軽にできてしっかり整うデトックス記事5選をご紹介します。

デトックスや美白効果も!アーユルヴェーダ式「朝イチ白湯習慣」のススメ

体調改善や美容は、毎日の小さな積み重ねから。とはいえ続けるのはなかなか大変ですが、この方法はとっても簡単!「毎朝起きたら白湯(さゆ)を飲む」、それだけなんです。こちらの記事では、アーユルヴェーダ式の白湯の作り方とその効果をご紹介。デトックス・美肌効果など良いことずくめの「朝イチ白湯習慣」、ぜひ身に付けて!

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むくみの原因「余分な水分」を排出|夏不調に効くアーユルヴェーダデトックス

暑い夏に、水分はどうしても必要なもの。とはいえ摂り過ぎるとむくんでしまい、不調の原因になったりも…。もしも今むくみや心身のだるさを感じたら、文分千恵先生によるこちらのデトックスをお試しあれ。要らないものをすっきり排出して、快適な気分で秋に向かいましょう!

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