アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス(Ayus:生命)とヴェーダ(Veda:科学)を組み合わせた「生命科学」の意。インドの伝統医学で、ヨガともつながりが深い。体と心を整え、自然との調和により自己治癒力を高めるとされている。アーユルヴェーダでは五大元素(地、水、火、空、風)を、あらゆる肉体とあらゆる生物に存在する3つの基本的なエネルギーに分類する。この3つのエネルギーは「ドーシャ」と呼ばれ、「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」に分けられている。
その他の呼び名
季節、時間帯、内容…いつ、何を、どの程度する?アーユルヴェーダが考える”運動”について
LIFESTYLE 2024.03.15アーユルヴェーダの万能スパイス【生姜】毎日でも取り入れるべきこれだけの理由
FOOD 2024.02.01「冬は甘味を味方にできる季節」なぜ?アーユルヴェーダ的、冬に積極的に食べたいもの
LIFESTYLE 2024.01.25シンガポール人アーユルヴェーダボディーワーカーが語る「アーユルヴェーダが教えてくれた偉大なこと」
LIFESTYLE 2023.12.2840代の美容にアーユルヴェーダ!コスパも効果も高く自宅で続けられる3つのケア【#40代のリアル】
LIFESTYLE 2023.12.05【東洋医学に学ぶ体調管理】アーユルヴェーダで風邪知らず!免疫力を高める生活習慣
FOOD 2023.09.26甘いものが食べたい時に!ヘルシーなスパイスミルクプディング【アーユルヴェーダ著者が教えるレシピ】
FOOD 2023.09.12夏にお腹を壊しやすいのは原因が…!アーユルヴェーダ流、暑い季節の食事のポイント
LIFESTYLE 2023.08.01睡眠の問題を自然な方法で解決!アーユルヴェーダ的、睡眠障害の4つの改善アプローチ
LIFESTYLE 2023.07.10【貧血予防のアーユルヴェーダメニュー】里芋とほうれん草の「スパイススープ」
FOOD 2023.04.20