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どうしても自分を好きになれないあなたに｜女優・藤井美穂を自由にした「ボディポジティブ」とは

藤井美穂 2020-05-24

比較する対象は「昨日の自分」

自己評価は減点式ではなく、加点式。そして他人と比べるのではなく、昨日の自分と比べる。そして、今やっていることを始めた時の自分と比べる。行き詰まったら、いま自分の持っている物を持っていなかった頃のことを思い出しましょう。あなたはたくさんの素晴らしいことをやり遂げてきたことに気づけるはず。そして、それを手放しで素晴らしいことだと褒めてあげましょう。

それがボディポジティブな人生を送るための、自分を好きになる方法のひとつだと私は思っています。

ライター／藤井美穂
女優、コメディアン、プラスサイズモデル。ハリウッドで国際派女優を目指し奮闘中。その傍らでプラスサイズモデルとしてインスタグラムでインフルエンサーの活動も行っている。インスタグラムは現在6万人のフォロワーが、twitterには2万人のフォロワーがいる。

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