背骨のストレスを取り除こう|パーナヨガ創始者による7つのヨガポーズ

 背骨のストレスを取り除こう|パーナヨガ創始者による7つのヨガポーズ
Caveman Collective
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また、パーナヨガでは、古代と現代の栄養学と生活習慣についても研究しています。

人生のあらゆることに意味があります。ただ、マットの上でストレッチをすることだけが重要なのではありません。マットの外にある人生のほうがずっと重要です。アーサナの狙いは、体の可能性を切り開くことにあります。アーサナは私たちを強く生き生きとさせて、人生を受けとめる覚悟を持たせます。

しかし、ヨガの本質は、その強さと活力をいかに使うかということにあります。他人を思いやり、地球に敬意を払う気持ちを持つことにあります。ヨガの本質は自らの法(ダーマ)に誠実に生きることにあるのです。

ヨガの本質は人生における行動と振舞い

シュリ・オーロビンドは「人生とはヨガである」という言葉を残しています。ヨガの本質は私たちが抱く考えであり、私たちが口にする言葉であり、私たちがとる行動だということを意味しています。ヨガの本質は、人生の一瞬一瞬に私たちがいかに存在し、いかに振る舞うかという点にあります。これがパーナヨガの力です。

今に意識を集中させましょう。今という瞬間に誠実に対処すれば、未来は未来でなんとかなります。ヨガはもういい加減、自己中心的なアーサナの練習から離れて、生きていくうえでの全体観的なシステムのほうに向かってもいいでしょう。パーナヨガはきわめて現実的です。恐れをなして逃げてしまう人もいますが、それは、内省と変化を求められるからです。一方、人生からもっと多くのものを得たいと思っている人は、この素晴らしいシステムに夢中になります。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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photos by Caveman Collective
model by Aadil Parkhivala
translatated by Setsuko Mori
yoga Journal日本版Vol.58掲載



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