世界的に有名な先生に学ぶ!意識と集中力を高めるヨガ二ードラとは

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世界的に有名な先生に学ぶ!意識と集中力を高めるヨガ二ードラとは何か

これまで地元のスタジオでヨガを学び、ワークショップやヨガフェスティバルのさまざまなクラスで汗を流してきた人は多い。ただ、もしヨガの練習や指導を次の段階に進めたいと思っていて、世界の最高のティーチャーと学ぶことをあれこれと考えてきたとしたら、ヨガジャーナルの新たなマスタークラスプログラムがひとつの選択肢になるだろう。今回は、シュリ・ダーマ・ミトラが、ヨガニードラの集中ワークショップの受講に向けた、体と心の準備をするためのホームプラクティスを紹介する。

シュリ・ダーマ・ミトラは、1964年にニューヨーク市に上陸し、ヨガが不可解な訓練から商業的に欠かせないものに変わっていく様を目の当たりにした。77歳の今、自らが目撃したことや、ヨガがいかにあらゆる年齢向けのものなのかということについて語ってくれた。
 「若かった頃、兄からヨガと心の制御について書かれた本を借りました。私はその本に夢中になって、ヨガを始めようと決心したのです。当時、私たちはブラジルに住んでおり、ヨガのクラスなどありませんでした。しかし、その後1964年にニューヨーク市にやってきて、兄と私はスワミ・カイラシャナンダとヨガを学び始めました。3年後には英語もずいぶん上達し、ハタヨガのクラスで指導を始めました。そして1975年になり、自らのヨガセンターを開いてよいか導師に尋ねました。それがダーマ・ヨガセンターです」

Model by Sri Dharma Mittra
Translated by Setsuko Mori
yoga Journal日本版Vol.54掲載

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