ヨガジャーナルアメリカ版
全米で発行部数35万部を超える世界No.1のヨガ&ライフスタイル誌。「ヨガの歴史と伝統に敬意を払い、最新の科学的知識に基づいた上質な記事を提供する」という理念のもと、1975年にサンフランシスコで創刊。以来一貫してヨガによる心身の健康と幸せな生き方を提案し続けている。
全米で発行部数35万部を超える世界No.1のヨガ&ライフスタイル誌。「ヨガの歴史と伝統に敬意を払い、最新の科学的知識に基づいた上質な記事を提供する」という理念のもと、1975年にサンフランシスコで創刊。以来一貫してヨガによる心身の健康と幸せな生き方を提案し続けている。
【脚を強化するエクササイズ】転倒やケガを防ぐ強い脚・股関節・膝・足首のためのヨガ
【医学博士監修!ハイキングの痛み・疲れを取る方法】登山後に必至で必須な12のストレッチ
【心理学者兼ヨガ指導者が教える!】時間がスローダウンする?時間の体感が変わる4ステップ
【産前ヨガの効果は8年継続する?】研究結果が示唆!マインドフルネスが新米ママのうつ病を8年間予防
【デスクワーカー必見】座り過ぎて腰がガチガチなら絶対これ!座り続けた日のストレッチケア11選
【不安と友達になる、とはどういうこと?】突然やってくる「パニック発作」を落ち着ける方法
【そのヨガの先生、信じて大丈夫?!】カリスマ的指導者を含む、偽りの師から学んだこと
【不眠を撃退するヨガ】寝落ち確定!?ベッドでできるリラックスポーズ6選
【コアといえば舟のポーズ一択?もう飽きた人必見】コアを鍛える最強ポーズ「ローラーサナ」
【カップルで練習すれば効果が倍増!?】カップルの絆を深める「ペアヨガポーズ」
【腰痛やランナー膝を予防!】臀筋群を鍛えて怪我を防ぐ!8つのエクササイズ
【週間占星術予報】11/27~12/3日:可能性を現実のものにするために。
【コントロールできない苦しさに見舞われたら】受容し身を委ねる陰ヨガシークエンス
【65歳以上は怪我をする確率が高い?練習にサポートを】シニアのための13のチェアヨガポーズ
【週間占星術予報】11/20~11/26日:運が味方してくれると信じて。
【寄りかかる誰か必要としていない?】補助という贈り物と、壁を使った「12のポーズ」
【ハムストリングスを過度に伸ばすと断裂する?】ハムストリングス断裂を防ぐ正しいストレッチ法
イギリスのスターは逆さまになって心を落ち着ける!?【歌姫デュア・リパのお気に入りヨガポーズ5選】
【週間占星術予報】11/13~11/19日:今こそ挑戦することを、自分に許す時です。
【痛みに関する最新科学が示唆】神経痛の緩和と予防に役立つ「ナーブフロッシング」とは?練習法も解説