ボルスターとは
bolster（英）

プロップ（補助道具）のひとつ。細長い円筒形の枕。体の一部を乗せて位置を調整したり、体をより開くために用いる。

関連ワード

• ブロック
• プロップ
• リストラティブヨガ

関連記事

• 

  【ボルスターの使い方、知っている？】ボルスターひとつだけでできるリラックスポーズ

  POSE & BODY 2021.11.11
• 

  ヨガプロップス入門｜四角いボルスターと丸いボルスターの違いって？

  FASHION 2018.06.18
• 

  頑張りすぎはNG。ボルスターを使って20秒！無理なく前屈を深めるストレッチ

  POSE & BODY 2018.04.25
• 

  女性は７の倍数で体質が変わる？加齢と仲良く付き合う中医学の知恵と「腎を滋養する陰ヨガポーズ」

  POSE & BODY 2022.07.29
• 

  【簡単ストレスケア】寝たまま深いリラクゼーションを味わう「ヨガニドラ」初心者向けやり方

  MEDITATION & MIND 2022.05.22
• 

  巻き肩になる3つの"意外な習慣"とは？【ゴロゴロするだけ】巻き肩リセットヨガ

  POSE & BODY 2022.04.13
• 

  【余ったヨガマットを有効活用】補助用具としての4つの使い方

  POSE & BODY 2022.04.10
• 

  その膝の痛み…更年期症状？加齢にともなう「膝痛」に悩む方必見【膝痛を緩和するヨガストレッチ】

  POSE & BODY 2022.04.16
• 

  【ぐっすり眠れる魔法のメソッド】10分以内にできる！寝つきをよくする「5つの簡単ストレッチ」

  POSE & BODY 2022.04.05
• 

  【体の可能性を広げよう】動きを分解してポーズを段階的に組み立てる「ヨガポーズ分解法」

  POSE & BODY 2022.04.29