アーサナにおける体の各部のポジションのこと。安全に、より効果的にポーズを行うために正確なアライメントが必要。
レッスンでよく聞く「アライメント」って何?アライメントを整える2つの重要な意味とは
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POSE & BODY 2024.03.05【股関節の詰まりが気になる人は試してみて】スルスルと動く股関節を作る!中臀筋トレ
POSE & BODY 2024.02.13