アーサナにおける体の各部のポジションのこと。安全に、より効果的にポーズを行うために正確なアライメントが必要。
レッスンでよく聞く「アライメント」って何?アライメントを整える2つの重要な意味とは
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EVENT&NEWS PR 2023.09.06【超簡単】老け防止に効果絶大な重力に逆らう方法「抗重力筋スイッチオン」とは?理学療法士が解説
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