アーサナにおける体の各部のポジションのこと。安全に、より効果的にポーズを行うために正確なアライメントが必要。

レッスンでよく聞く「アライメント」って何?アライメントを整える2つの重要な意味とは
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POSE & BODY 2020.08.31
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STUDIO & SPA 2019.01.25
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POSE & BODY 2018.09.06
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POSE & BODY 2025.07.29
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POSE & BODY 2024.11.10