プロップ(補助道具)のひとつ。頭、肩、腰などの下に敷き、体の歪みや硬さを調整したり、クッションとして痛みを軽減したりするのに役立つ。

【寒さやスマホ操作で縮こまりがちな胸】ガチガチの胸をゆるめるブランケットを使った簡単ポーズ
POSE & BODY 2022.12.25
海外ではメジャーアイテム!?医師が解説「ウェイトブランケット(重い布団)」が快眠の鍵となるワケ
LIFESTYLE 2022.03.06
ダウンドッグをやりやすく|ブロック、ブランケット、壁を使ったおすすめ軽減法
POSE & BODY 2022.01.08
夜のおうちヨガ「ブランケット」でリラックスを深めるポーズ4つ
POSE & BODY 2019.10.08
ブロックやブランケット…補助具を使うのは恥ずかしい?
POSE & BODY 2018.10.18
【リラックスが苦手な人必見】寝る前3分!緊張をほぐして睡眠の質を高める「寝るだけポーズ」
POSE & BODY 2026.05.18
たかが大の字、されど大の字!【寝る前1分】寝つきの悪さ解消エクササイズ
POSE & BODY 2026.04.13
【股関節が3日ですっきり!】1日10回でOKの「90/90ストレッチ」
POSE & BODY 2026.04.15
「この子たちを置いてどこかへは行けない」絶望の淵で、私の命をつないだぬいぐるみの存在|ぬい活経験談
INTERVIEW 2026.03.29
【前屈できない=痩せにくい】下半身がみるみる痩せる!股関節ストレッチ
POSE & BODY 2026.04.03