今さら聞けない！ヨギが知っておくべき5つのサンスクリット語

4．シャンティ

平和のことである。「オーム、シャンティ、シャンティ、シャンティ」という詠唱は、平和への祈りだ。仏教とヒンズー教の伝統では、シャンティと3回唱えるのは、体の平和、言論の平和、心の平和を象徴しているという。

5. ヨガ

ヨガとは、体と心と精神の統一のことであるのは誰でも知っているだろう。ヨガという言葉の意味はまさにそれで、くびき、または結合、統一を指す。実際、ヨガは、体と心と精神を結びつける練習のことだが、それだけではない。自分を自分自身に結びつけること、お互いに結びつくこと、環境に結びつけること、そして最終的には、自らの本質に結びつけることも表している。

エリカ・ロドファーは、サウスカロライナ州在住のライターでヨガのインストラクターでもある。ブログSoiledyogi.com、ツイッター、フェイスブックも御覧ください。

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