内臓の記事一覧
-
外食が続いている人は内臓が疲れているかも…【内臓疲労を一気に解消】足裏・手のひらほぐしエクサ
-
【起床後の腰痛を改善】下半身の筋肉を刺激して、腰回りの血流を促進「椅子を使った起き抜け腰ほぐし」
-
【次は3月22日】ダイエットやデトックス始めるなら「新月」がおすすめ｜おすすめデトックス法
-
【理学療法士・ヨガ講師が考案】免疫力を落とさない！すぐにポカポカ体温１℃上げワーク
-
【夏バテの原因とは？】暑い夏を元気に乗り越えよう「夏バテ防止ヨガポーズ」３選
-
【知るだけで防げる】東洋医学『五臓』から読み解く「快適な梅雨の過ごし方」と不調に効くツボ２選
-
【スッキリ出てない人は即実行】ラク〜に便秘のお悩みを解消！揺れるだけお腹ほぐし
-
【春の不調を撃退】デトックスの春に最適！自律神経を整え、老廃物の排出を促す「一石二鳥ヨガ」
-
【告白】3日間断食。1か月後…リバウンドする？しない？ぽっちゃりアラフォー女子のリアル体験談
-
【寒いと便秘になりやすい？】便秘を緩和！たった1分揺れるだけのお腹ほぐしマッサージ
-
【ぽっこりお腹の方必見】内臓が下がる共通点5つ｜楽ちん＆効果あり！内臓の位置を整える改善ポーズ
-
【手足の指先が冷たい…末端冷え性を改善】全身の血液を促進！内側からポカポカになる「ねじりヨガ」
-
【寝たまま10分】くびれ体型を作るカギは背中！ガチガチ背中を解消し曲線美を作るトレーニング
-
【寝る前３分】食べすぎた日のリセットに！寝たままできるお腹スッキリ簡単ストレッチ
-
【腰痛にぽっこりお腹…あなたは骨盤前傾タイプかも？】効きすぎ注意！寝たまま10秒骨盤調整ポーズ
-
「嘘でしょ！？」【たった3秒の『腟トレ』】ぽっこり下腹が別人級のぺたんこ腹に
-
大切なのは内臓機能！老廃物の排出力が高まるフットマッサージ
-
【意外】猫背の人は便秘がち？根本原因から解決！老廃物を出しやすくする簡単30秒ストレッチ
-
【漫画】暑い夏こそ白湯のススメ！ダイエット以外の効果に注目＃日々是シャンティ
-
体幹の筋肉や内臓の役割とは？｜ヨガのための解剖学
