ツボの記事一覧
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ぽっこりお腹の原因は腸むくみかも？【寝る前たった30秒でOK】腸むくみ改善！ツボ押しテクニック
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【ネガティブ感情の整え方】「手当て」の力でセルフケア！心身を癒す五臓の経路リンパマッサージ５選
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耳に触れるだけでこれだけ変わる！美容効果がハンパない「簡単にできる１分耳マッサージ3選」
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【冷たい足先が瞬時にポカポカ！】むくみ冷えに面白いほど効く『八風のツボ』マッサージ
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【意外！二重顎になる３つの理由】原因を解消して最短でフェイスラインをシャープにする３ステップ
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【冬こそツボ押し】疲れに効く！気になる足の冷えやむくみにもソッコーで効くツボを刺激してみよう
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【アンジャッシュ児島の悩み】「ぎっくり腰」の痛みを軽減！体が硬い人向けカンタン指圧＆ヨガポーズ
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実は【腕】が一番疲れてる→上腕・前腕をほぐすツボと２つの四つ這いストレッチ
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【更年期の不調…急な発汗に即効性アリ】ツボや経絡を刺激して汗を抑える「呼吸法＆簡単ヨガ」
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ドライヤーだけでOK！髪を乾かすついでに温活！話題の【ドライヤーお灸】って何？やり方と効果
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自律神経の調整やイライラ、ほてりに効く…【更年期の不調】を和らげる「ハンド動気功」
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【ツボをたった9回叩くだけ】「なんとなく不調」を改善！肺気と心気を整える「ハンド動気功ヨガ」
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ふくらはぎの張り、境目のない足首…【膝下の悩みを解決】簡単エクササイズ＆むくみスッキリツボ押し
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【知るだけで防げる】東洋医学『五臓』から読み解く「快適な梅雨の過ごし方」と不調に効くツボ２選
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【更年期障害対策ケア】動悸・息切れの原因とは？症状を楽にするセルフメンテナンス「呼吸＆ツボ押し」
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【寝つきが悪い・眠りが浅い人必見】眠る１分前の魔法！熟睡できる頭のツボ押し３選
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【40代からの老眼ケア】指先をゆらすだけ！頭をほぐして目の疲れを解消する２つのセルフケア
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腸が元気になると腰痛も楽になる？便秘も腰痛もまとめて解消するツボ＆簡単エクササイズ
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手指をトントンするだけ【ハンド動気功ヨガ】更年期症状を「ツボタッピング」で緩和しよう
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【指２本でできる】溜めこんだ脂肪と春先の不調をまとめてリセット！３つの簡単耳ほぐし
