ツボの記事一覧
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【たった3分】首の付け根からほぐす！首凝り+顔のむくみを解消するツボ＆マッサージ
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専門家に学ぼう【管理栄養士・鍼灸師・内科医が解説】発熱時にすぐに熱を下げる「３つの対処法」
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【生理前の便秘解消に】肺経・腸経のツボマッサージ＆経絡を刺激するヨガ
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【東洋医学×ヨガ】生理中の脚のむくみを緩和するツボマッサージ＆ヨガ
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【東洋医学×ヨガ】硬くなりがちな鼠蹊部をほぐし肝・胆経を活性化「生理痛を緩和するヨガポーズ」
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【東洋医学×ヨガ】生理中に起こる不調を緩和「ツボと経絡を刺激するヨガ」
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【東洋医学×ヨガで不調を癒す】生理中の心と体を整える「ツボマッサージ&ヨガポーズ」
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【東洋医学×ヨガ】優しく整えよう！生理中の不調改善ヨガ&ツボマッサージ
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【慢性肩こり・頭痛の原因にも】目の疲れ放置しないで！つぼを刺激してスッキリ「眼精疲労を癒すヨガ」
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40代女性には「食いしばり」が多い？頑張り過ぎ世代の食いしばり対処法【鍼灸師に聞いた】
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【たった20秒】肩こり&二の腕の脂肪もスッキリ！一石二鳥の簡単ストレッチ&ツボ
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【眠れない夜の裏ワザ】スッと気持ちよく眠りにつける効果的なツボ＆ストレッチは
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目の疲れは頭をほぐすとラクになる！手軽で簡単な３つの方法
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寝つきが悪い人によく効く「ふくらはぎほぐし」「経絡ツボマッサージ」【寝落ち・安眠できる裏ワザ】
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【花粉症対策】鼻の通りをスムーズに！効果的なツボ＆ヨガ前におすすめのウオームアップ
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胃腸の冷えが老化の入り口？内側から体を温める簡単習慣＆ツボ押しセルフケア
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肌荒れや心の不調は消化力低下が原因？胃や大腸を整える簡単セルフケア
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油断ならない"夏の冷え"を解消｜足元の冷えに効くツボとは
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梅雨に起こりやすい不調改善に！頭痛・のぼせ・首肩こり対策&むくみ改善ヨガ動画
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おうちでできる＆座ったままでOK！肩こりが軽くなるツボ押しセルフケア
