腸活の記事一覧

「キウイはダイエットの味方！」管理栄養士がキウイのダイエット効果を深掘り｜注目したい、3つの観点

自然な甘さでお肌をうるおす「さつまいもとりんごのデザートポタージュ」 #管理栄養士のスープ

【味噌汁】に加えるだけ！腸がもっとよろこぶ「腸活」に最適な味噌汁の食材とは？管理栄養士が解説

老化防止、美肌、便秘解消など効果がすごい【干し柿】意外と知らないNGな食べ方とは？

【腸活】一緒に食べるだけで腸内フローラのバランスが整う！「りんご」の食べ方｜管理栄養士が解説

【たったこれだけ！40秒で幸せホルモン倍増！】 心が穏やかに毎日がハッピーになる「腸活ヨガ」

「健康オタクだったのに体を壊して…」LA発腸活サプリ『Re:Bio』に込められた想いとは？

うつ伏せで腸を刺激して免疫力UP！柔軟性いっさい不要の腸活ストレッチ【風邪予防にも】

【風邪の予防には腸を整えるのが近道！】免疫力アップに腸活ヨガ

おなかの調子を整える「善玉菌がどんどん増える食べ物」って？管理栄養士が解説

イライラは太る前兆？怒りっぽい人に不足している３つの要素を満たす居酒屋メニューは？ #居酒屋腸活

秋冬になると便秘になりやすい…なぜ？原因は運動不足と水分不足かも「座ってできる瞬間お腹ほぐし」

美しい腸は発酵食だけにあらず！居酒屋で食べるなら…「腸の炎症 」を抑える食材選びのポイントとは

捨てないで！さつまいもの皮には栄養がたくさん！美白も腸活も脂肪燃焼も叶える「さつまいも」の食べ方

ヨーグルトに「はちみつ」を加えるとプロバイオティクスが活性化する可能性！【研究で明らかに】

腸から「老けない体」をつくる居酒屋フルコース｜管理栄養士がイチオシしたい〈秋の最強食材〉とは？

頑固な便秘解消に【直腸をダイレクトに刺激】ベッドの上でできる｜脚を動かすだけの便秘解消ストレッチ

横になった時に「お腹がキュルキュルなる」のは良いサイン！睡眠の質を高める「ねじるだけ」腸活ヨガ

お腹を触ると冷たい人は試してみて！腸と心を元気にするお腹ねじりストレッチ

甘いものを我慢しなくても大丈夫! ダイエットも腸活もできる「ラカントシリーズ」って?