腸活の記事一覧

「毎回水にさらしてたわ…」実は腸が汚れてしまう”ごぼう”のNGな食べ方【管理栄養士が解説】

【ガンコな便秘をスッキリ解消】40代女性におススメしたい外側からアプローチする「腸活ヨガ」

「いつも茹でてたわ…」実は腸が汚れてしまう”ブロッコリー”のNGな食べ方｜管理栄養士が解説

【らくらく！座ったままでデトックス】気持ちもスッキリする「腸ねじりのポーズ」

冬の温活にぴったりな「ホットスムージー」の効果と作り方のポイント｜管理栄養士が解説

善玉菌を増やし痩せ体質を目指す！管理栄養士が考えた、自然と腸を整える「痩せトースト」レシピ３選

お腹の内側と外側からお腹痩せ！腸活しながら腹筋を鍛える【寝たまま1分】ぽっこりお腹解消ヨガエクサ

「やってたかも」「私、これだわ…」悪玉菌を増やしてしまうNG習慣とは？管理栄養士が解説

【腸活味噌汁】放置するだけ！もっと腸がよろこぶ「50℃味噌汁」の作り方｜管理栄養士が解説

デトックスしながら免疫強化！きのこと梅干しの毒だしスープ｜管理栄養士のレシピ

「食べずに痩せる」は逆効果。正月太りしない「体質になる」ための腸活知識と実践｜食事とマッサージ

【七草粥の豆知識】今さら聞けない…年末年始の暴飲暴食で疲れた胃腸を労わる「七草粥」の意味と効能

【おもち×腸活】おもちの栄養価と、腸がよろこぶ「一緒に食べたい3大食材」とは？管理栄養士が解説

おせちは実は美容食？管理栄養士が教える「アンチエイジング」におすすめなおせちのメニューとは？

老化防止効果も！管理栄養士が教える、ちょっと得する「年越しそば」の食べ方とは？

【ごぼう×腸活】一緒に食べるだけ！もっと腸がよろこぶ「組み合わせ食材」とは？管理栄養士が解説

「キウイはダイエットの味方！」管理栄養士がキウイのダイエット効果を深掘り｜注目したい、3つの観点

自然な甘さでお肌をうるおす「さつまいもとりんごのデザートポタージュ」 #管理栄養士のスープ

【味噌汁】に加えるだけ！腸がもっとよろこぶ「腸活」に最適な味噌汁の食材とは？管理栄養士が解説

老化防止、美肌、便秘解消など効果がすごい【干し柿】意外と知らないNGな食べ方とは？