腸活の記事一覧
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秋冬になると便秘になりやすい…なぜ？原因は運動不足と水分不足かも「座ってできる瞬間お腹ほぐし」
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美しい腸は発酵食だけにあらず！居酒屋で食べるなら…「腸の炎症 」を抑える食材選びのポイントとは
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捨てないで！さつまいもの皮には栄養がたくさん！美白も腸活も脂肪燃焼も叶える「さつまいも」の食べ方
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ヨーグルトに「はちみつ」を加えるとプロバイオティクスが活性化する可能性！【研究で明らかに】
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腸から「老けない体」をつくる居酒屋フルコース｜管理栄養士がイチオシしたい〈秋の最強食材〉とは？
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頑固な便秘解消に【直腸をダイレクトに刺激】ベッドの上でできる｜脚を動かすだけの便秘解消ストレッチ
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横になった時に「お腹がキュルキュルなる」のは良いサイン！睡眠の質を高める「ねじるだけ」腸活ヨガ
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お腹を触ると冷たい人は試してみて！腸と心を元気にするお腹ねじりストレッチ
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甘いものを我慢しなくても大丈夫! ダイエットも腸活もできる「ラカントシリーズ」って?
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若さは「腸」から。管理栄養士が教える、腸がよろこぶ「居酒屋フルコース」とは？
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「痛い」「面倒」乳がん検診に感じるハードル…乳がん経験者対象に実施したアンケートからわかったこと
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意外と知らない？ダイエットや便秘解消に〈ココア〉を勧めたい理由｜管理栄養士が解説
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重だるい下半身が劇的に軽くなる！股関節の血流がアップする〈股関節抱きしめストレッチ〉
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腸を刺激して腸のぜん動運動を促す〈寝たままストレッチ〉便秘を早めに解決したい人はぜひやって！
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〈アボカド〉食べ方によっては逆効果？アボカドの【残念な食べ方】とは｜管理栄養士が回答
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便秘とサヨナラ！これで簡単にスルリと出せる腸活マッサージ《デトックス体質になろう》
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あっさり食べやすい蕎麦。でも腸を汚してしまう食べ方がある？栄養士が教える、蕎麦のNGな食べ方
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残暑バテ対策にピッタリ！「モロヘイヤのとろとろスープ」 #管理栄養士のスープレシピ
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【ツライ夏バテの原因は胃腸の冷え？！】たった1分で弱った胃腸を整える！座ったまま簡単「腸活ヨガ」
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消化が良さそうなうどんだけど、腸を汚してしまう食べ方がある？栄養士が教える「うどん」NGな食べ方
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【グーで押すだけ腸活】で冷え解消＆快便！座ってできる腸活マッサージ
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スプーン１杯でレタス２個分（※1）の植物繊維！ 腸活できる甘味料はラカント フローラビオで決まり
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