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甘いものを我慢しなくても大丈夫! ダイエットも腸活もできる「ラカントシリーズ」って?

PR SARAYA

ヨガジャーナル日本版編集部 2024-09-20

過ごしやすい気候の秋は、食欲が増す時季でもあります。そんなときこそ「体にいい食」を意識して、心身の調子を整えることが大切。無理に甘さを控えてしまうとかえってストレスに……。そこでおすすめなのが、ヨギに信頼のあるサラヤブランドの「ラカント」シリーズ。目的別に食生活に取り入れて、ウェルネスボディづくりをスタートしましょう!

ヨギに愛用者の多い「ラカント」シリーズから続々新商品が登場!

ヨガをはじめ、生き生きとした体と心を目指すためのアプローチはさまざまですが、〝おいしく健康的な食生活〞は基本中の基本。その一助となるのが、スーパーフルーツの羅漢果（らかんか）を原料とした植物由来の甘味料「ラカント」シリーズです。心の栄養とも言える「おいしさ」や「甘さ」を楽しみながら、手軽にカロリーや糖質をコントロールできるのが大きな魅力。１９９５年の誕生以来愛用者を増やし、健康意識の高い多くのヨギにも信頼されています。そして今年、商品ラインナップも豊かになりました。

「ラカントS」を砂糖の代わりに使えば、毎日の食事やおやつがヘルシーにカロリーダウン。新商品の「ラカントフローラビオ」は、食物繊維不足を感じている人や腸内環境を整えたい人におすすめです。そして「ラカントアルロースブレンド」は、カロリーゼロなだけでなく、脂肪の燃焼を高め、食後血糖値の上昇を穏やかにするのに役立ちます。併用使いもできるので、秋の体づくりに上手に活用して、体の中から健康に!

健康ボディには、100％植物由来でカロリーゼロの「ラカントS」

Point1／スーパーフルーツ「羅漢果（らかんか）」が原料。カロリーも糖類もゼロ

「ラカントS」の原料は、砂糖の300倍の甘さを持つ「高純度羅漢果エキス」と、トウモロコシの発酵から得られる「エリスリトール」の2つのみ。カロリーゼロ＆ロカボ糖質ゼロ（※1）の甘味成分です。

原料の羅漢果は、中国桂林地方で自生するウリ科の植物。
※ 1 利用可能炭水化物を元に算出したもの

Point2／加熱に強いから幅広い料理に使える

熱に強く、加熱調理しても甘さが損なわれません。煮込み料理やグリル料理、焼き菓子づくり、ホットドリンクなど幅広いメニューに使えるから、プロの料理人やパティシエにも愛用されています。

Point3／砂糖と同じ甘さ! 面倒な置き換えなし

2つの植物由来甘味成分のバランスにこだわることで、砂糖の甘味度に限りなく近づけています。だから面倒な重量換算をする必要がなく、レシピの砂糖をラカントに置き換えるだけでOK！

#ヨガジャーナルフレンズ羽場千尋さん
「カロリーゼロでもしっかり甘味があるので、カロリーオーバーに気をつけたい夫の食事管理にも、甘めの味付けが好きな子供にもぴったりです」
疲労回復に有効な豚肉と、じゃがいも、にんじん、パイナップルの酢豚風に使用。

換算不要で砂糖と同じように使えて、おいしさや甘さを楽しみながら手軽にカロリーや糖質をコントロールできる植物由来甘味料。着色料・香料・保存料無添加。
右はドラッグストア売り場用、左はスーパーマーケット売り場用とパッケージは2種。
ラカントS 顆粒 130g、同シロップ 280ｇ各オープン価格

腸活には、大さじ1杯をヨーグルトにかけるだけの「ラカントフローラビオ」

食物繊維「イヌリン」による「整腸」と「食後血糖値上昇抑制」のW機能を持つ、機能性表示食品。甘味成分は100％植物由来で、はちみつに比べて糖質50％（※2）＆カロリー48％（※3）オフ。大さじ1杯でレタス約2個分（※4）の食物繊維がとれる“腸活シロップ”で腸内環境を整えて。

※2〈はちみつとの糖質比較について〉フローラビオ：分析値はちみつ：日本食品標準成分表2020 年版（八訂）記載の「炭水化物」から「食物繊維」を差し引いて求めた「糖質」の値参照。
※3 日本食品標準成分表2020 年版（八訂）「はちみつ」と比較。※4 日本食品標準成分表2020 年版（八訂）記載の「土耕栽培」レタス1 個（300ｇ）の食物繊維量3.3ｇ/ 個参照。
photo by Nobuhiro Miyoshi（RELATION）

Point１／整腸作用& 食後の血糖値上昇抑制のW 機能

イヌリンは、チコリなどの根菜類に多く含まれる水溶性食物繊維。ビフィズス菌を増やして腸内フローラを良好にする働きがあり、さらに食後血糖値の上昇をゆるやかにする機能も報告されています。

Point2／はちみつのような甘さでカロリー& 糖質は控えめ

ラカントSと同じく「高純度羅漢果エキス」を使用し、優しくナチュラルな甘さ。ヨーグルトにかけたり、ドリンクをつくったりと、手軽に取り入れることができます。とろみや色もまるではちみつのよう。

Point3／ビフィズス菌と一緒にとるのが効果を引き出すカギ

ヨーグルトにかけて食べると、ビフィズス菌のエサになる食物繊維（イヌリン）を一緒にとれるので手軽に腸活できます。1日の摂取量目安は、大さじ1杯（22g）。

#ヨガジャーナルフレンズ YUMEさん
「普段から『ラカントS』を料理に愛用していますが、フローラビオは食物繊維が摂れるのがお気に入り。朝食のヨーグルトボウルの甘みに◎」
ヨガのレッスン前の朝ごはんはフルーツをトッピングしたヨーグルトに、フローラビオをかけて。

「整腸」と「食後血糖値上昇抑制」のW機能でお腹の調子を整える甘味シロップ。大さじ1杯でレタス約2個分の食物繊維（6.7g）。毎日の朝食におすすめ。ラカントフローラビオ［機能性表示食品］ 265ｇ各オープン価格
〈届出表示〉本品にはイヌリンが含まれます。イヌリンは、腸内のビフィズス菌を増やし、腸内フローラを良好にすること、また、便秘傾向者において排便回数・排便量を増やし、お腹の調子を整えることが報告されています。また、イヌリンは食後の血糖値の上昇を緩やかにすることが報告されています。〈届出番号〉I 673 ◆食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

待望の新商品! ダイエットの強い味方「ラカントアルロースブレンド」

トウモロコシ由来の甘味成分「アルロース」をブレンドし、脂肪の燃焼を高める働きと食後血糖値の上昇をおだやかにする働きが報告されている機能性表示食品。さらに、カロリーゼロで砂糖と同じ甘さなので、ダイエットの味方に！

#ヨガジャーナルフレンズ川村香織さん
photo by Nobuhiro Miyoshi（RELATION）

トウモロコシ由来の希少糖「アルロース」と、砂糖の約300倍の甘さを持つウリ科の果実「羅漢果」の高純度エキスをバランスよく配合した植物由来甘味料。ラカントアルロースブレンド［機能性表示食品］100ｇオープン価格。写真はドラッグストア用で、スーパーマーケット売り場用とパッケージは2種あり。
photo by Nobuhiro Miyoshi（RELATION）

Point1／いつものドリンクに＋6ｇでW機能（※1）効果を期待

砂糖の代わりに、お好みのドリンクにスプーン1杯（6g）入れるだけ。カロリー・ロカボ糖質はともにゼロ（※2）、W機能を期待できるから、忙しい毎日でも簡単に続けられて便利です。

Point2／カロリーゼロ、ロカボ糖質ゼロ

砂糖と同じ甘さなのに、カロリーもロカボ糖質もゼロ。食事や甘いものを楽しみにながらカロリーや糖質をコントロールできるので、ダイエットにありがちな我慢やストレスも減らせます。

Point3／加熱に強く、カラメル化（※3）するからスイーツづくりにも!

加熱しても甘さは変わらないので、煮る、炊く、焼くなどどんな料理にもよく合います。カラメル化するので、焼き菓子などのスイーツに使うことで、風味や色合いを加えることもできるのでおすすすめ。

うれしいWの効果に注目!

【対象】健常成人男女6名【被験食】アルロース5 ｇ【対象食】アスパルテーム10㎎プラセボ）【試験方法】一晩断食した対象者にアルロース5gあるいはプラセボを摂取させた後、30分間の食事を摂取させ、4時間後の脂質代謝（エネルギー代謝）量を比較。（※4）

アルロースには日常生活のエネルギー代謝において、脂肪の燃焼を高める機能があると報告されています。

【対象】健常成人男女44名【被験食】アルロース6ｇ配合紅茶飲料【対象食】果糖6ｇ配合紅茶飲料（プラセボ）試験方法】アルロース6ｇ配合紅茶飲料あるいはプラセボ飲料を食事とともに摂取させ、2時間後までの血糖値を比較。（※5）

食後の血糖値が急上昇するとさまざまなリスクの原因にも。アルロースは糖の吸収を抑えて食後の血糖値の上昇をおだやかにする機能が。

「スーッと溶けてしっかり甘味を感じられるので、いつものソイラテの満足度がアップ！」
photo by Nobuhiro Miyoshi（RELATION）

「普段から料理やプロテインドリンクに『ラカントS』を愛用しています。新発売の『ラカントアルロースブレンド』は、健康のための機能がプラスされていて良いですね。上品な甘さもお気に入り。ダイエットや体質改善には生活習慣、特に食事の見直しが大切。ですが甘さを我慢するとストレスがたまるので、砂糖をラカントに置き換えるのがおすすめです!」（川村さん）