血糖値の記事一覧

新米の「おにぎり」に混ぜるだけ！血糖値の急上昇を抑える食材4選｜管理栄養士が解説

寝不足の翌日は「血糖値」が上がりやすい？睡眠不足が血糖コントロールに与える意外な影響｜医師が解説

その食後の眠気、血糖値スパイクかも？「早食い」より注意したい本当の原因と対策3つ｜管理栄養士が解説

【食後すぐ座ってない？】食後に数分歩くだけでも血糖値対策に！最新研究で注目の『30分ごとに体を動かす習慣』

水分補給のつもりが「血糖値」を上げる？スポーツドリンクを水代わりに飲む人が注意したいこと｜医師が解説

「食後に眠くなるのは血糖値のせい」とは限らない？40代以降に知っておきたい“食後低血圧”とは｜医師解説

朝の「みそ汁」に加えるだけ。血糖値の急上昇を抑える食材5選｜管理栄養士が解説

【認知症を遠ざけるカギは45～65歳】健康な脳で過ごせる期間が約13年延長！避けるべき『3つのリスク』とは？

夏の「ざるそば」に添えるだけ。血糖値の上昇を抑える＆満足度アップの食材3選｜管理栄養士が解説

【コーヒー】多く飲む人は「脂肪が少なく筋肉が多い」傾向、男性ではテストステロンとの関連も｜最新研究で判明

朝の「グラノーラ」に加えるだけ。血糖値の上がり方をゆるやかにする組み合わせ4選｜管理栄養士が解説

朝の「おにぎり」に混ぜるだけ。血糖値スパイクを防ぐ具材5選｜管理栄養士が解説

GI値ははちみつ60、メープルシロップ54。血糖値が気になる人はどっちを選ぶべきか｜管理栄養士が解説

うどんより低GIでも油断禁物。そうめん単体の食事が血糖値を上げやすくなる理由｜管理栄養士が解説

管理栄養士が考える、朝のウォーキング時の水分と軽い補食の整え方

実はベジファーストより効果的。食後の猛烈な眠気は「めかぶ」を最初に食べると解決する｜管理栄養士が解説

朝のバナナ、そのまま食べてない？血糖値スパイクを防ぐ「ちょい足し食材」4選｜管理栄養士が解説

朝の白米に「もち麦」をプラス！40代から始めたい血糖値対策＆腸活｜管理栄養士が解説

朝のおにぎりにプラスしたい。血糖値の急上昇を抑える組み合わせ4選｜管理栄養士が解説

朝のトーストにプラスしたい。血糖値の急上昇を抑える組み合わせ3選｜管理栄養士が解説