膝痛の記事一覧
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【膝の痛み】今から知っておきたい、変形性膝関節症の基礎知識と最新の"切らない再生治療法"
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【40代からの膝の痛みケア】健康に歩き続けるために鍛えるべき内側広筋トレーニング
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【意外すぎる真実】よく噛まない人は股関節の動きが悪くなる？食事と股関節の「まさか！」な関係
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【膝の違和感・痛みの原因は？】膝の辛さを改善し歩きやすくするための「膝痛予防＆改善ヨガ」
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【これができたら要注意】体に悪い"気をつけ"の立ち方とは｜10秒でできる即改善ワーク
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その膝の痛み…更年期症状？加齢にともなう「膝痛」に悩む方必見【膝痛を緩和するヨガストレッチ】
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【「痛い＝効いてる」は間違い】違和感や痛みを感じやすい膝や股関節にやさしいポーズのアレンジ方法
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激痛というほどではない「なんとなく、膝が痛い」の意外な原因は？膝の痛みを防ぐ簡単おうちエクサ
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【間違い見つけられますか？】戦士のポーズ2でありがち！股関節と骨盤のＮＧ３つ
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年齢より上に見られる…“老け見え”の原因はガチガチ股関節にあり？ゴロゴロするだけ簡単股関節ほぐし
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股関節＆膝の可動域を上げる！【人生100年時代】「動ける下半身」のための曲げ伸ばしエクササイズ
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【足首が硬い】膝痛や股関節痛がある人・しゃがめない人必見！足首まわりをゆるめる「簡単ほぐし術」
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気がつかないうちに負担をかけていない？ポーズで膝を痛めないための4つのポイント
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首も肩も「あちこち痛い」「痛みが続く」のは背骨の硬さが原因？背骨をゆるめるヨガ
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足首が硬いと膝を痛めやすい？膝下ガチガチな人におすすめしたいセルフマッサージ法
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50代から起こりやすい【膝の痛み】正しい脚の使い方と日常生活で気をつけるべきこと
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しつこい下半身太りは膝の内向きが原因？「ニーイン」改善ストレッチ
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【ヨガ・運動や仕事による膝への負担を軽減】理学療法士による、膝を守るための「大腿四頭筋」筋トレ
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無理に股関節を開かなくても大丈夫｜合せきのポーズを快適に行うための2つのポイント
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股関節・膝・足首への負担が気になる人へ｜座位の代わりに仰向けでできる3つのヨガポーズ
