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むくみ、腰痛、ぽっこりお腹...アラフィフのための不調解決ヨガまとめ
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腰痛・膝の痛みを感じたら…こりやストレス症状を和らげる簡単セルフマッサージ&ヨガポーズ
地味に痛い、膝をつくポーズ|痛みを軽減させる対処法3つ
膝や腰を痛めない安全ランのために。脚の引き上げ力を養うヨガポーズ
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「膝が痛いとか…そんな年齢!?」と焦る前に。整形外科医考案「痛点ストレッチ」で膝痛を和らげよう