リンパの記事一覧

理由のはっきりしない発熱や皮膚のかゆみも？血液のがん「悪性リンパ腫」の意外なサインは｜医師が解説

「動かない時間」が老廃物を溜めてしまう？更年期の疲れ・むくみに効く〈1ポーズ〉で溜めない体づくり

【夕方になると…靴下の跡が気になる人におすすめ】脚のむくみスッキリストレッチ２選

簡単すぎるからおすすめ！疲れやむくみの解消に、巡りの良い体をつくる＜寝たままできる＞ヨガポーズ

首こり解消だけではなく全身に影響が！超シンプルな〈回すだけ、倒すだけの首ストレッチ〉嬉しい効果は

【寝ながら１分】脚のむくみをとって下半身をスッキリさせる「股関節ストレッチ」

二重あごにギクッ！【1日30秒の小顔習慣】二重あごを撃退して小顔に｜ヨガ的フェイスアップエクサ

【わずか1分！正月の浮き輪肉対策】すっきり流して脂肪を溜めにくい体を作る「時短ピラティス」

片腕を10回ずつまわすだけ！肩こりや腕のむくみが一度ですっきり「超簡単・脇の下ほぐし」

爪が黄色くなるだけじゃない…「黄色爪症候群」になりやすい人の特徴とは？医師が解説

背中のこり、ストレスが原因なことも…ガチガチになった背中を気持ちよくストレッチする【弓のポーズ】

「耳の後ろが腫れている…」を放置してはいけない理由｜注意したい〈リンパ節の腫れ〉と隠れた疾患とは

ふくらはぎのむくみ＆疲れを取りたい時にやってみて！ふくらはぎの定番ストレッチ＆ポイント3つ

なんとなく感じる「心身の重だるさ」をスッキリ解消！〈毒出し体質〉になれるリンパストレッチ

夏の脚はパンパンにむくみやすい！【むくみをとるだけで脚はみるみる細くなる】たった２つの美脚ポーズ

巻き肩、太い首、肩こりはすべて「寝相」が原因？お悩みを一気に改善する超簡単〈痩せストレッチ〉

「肩の力の上手な抜き方」じわ～っと効いてスッキリ快適！首と肩の緊張をゆるめる鋤のポーズ

下半身ぜ〜んぶ引き締め！脚のむくみにも効果絶大な「仰向けエクサ」

下半身太りの原因は水分と老廃物？〈ごっそりリンパ流し〉むくみを解消して痩せ体質になる方法

脚のむくみと重だる感を解消するリンパ巡らせエクササイズ【湿気の多い季節にぜひやりたい】