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【あぐらをしたとき、膝の高さ同じ？】あぐらが辛い原因"凝り固まったお尻"をほぐす方法
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背中に現れた張りや痛みは体からのサイン！ストレスの溜まった背中を緩めるヨガポーズ
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内腿の筋肉を刺激し引き締めるポーズ｜休日朝のゆるっとヨガタイム【パジャマde YOGA】
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ハリのある美バストを作るポーズ｜休日朝のゆるっとヨガタイム【パジャマde YOGA】
