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【要注意！】デスクワークからくる疲れ目が招く意外な不調とは？目の疲れを癒す「ヨガとマッサージ」
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股関節、脚、背中etc.寝る前にサクッとほぐそう！疲れているパーツ別おすすめ簡単ヨガポーズ
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「汗やげっぷが止まらない」意外な原因｜心臓と小腸に関する経絡を整えて酷暑を乗り切る小指ワーク
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【理学療法士が教える】日々酷使している「目」の疲れに効く３つの筋肉マッサージ
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気候や天候に左右されない体をつくる2つのポイントとは？寝る前に行うべき【首・頭・背骨ケア】
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【座り仕事・在宅ワーカー必見】押すだけでスッキリ！あらゆる不調に効く万能ツボ「合谷」の押し方
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【30秒でスッキリ】眼精疲労（目の疲れ・目の奥の痛み）を取る「セルフマッサージ」
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１年間酷使してきた【眼】の疲れをほぐそう！眼精疲労に効くヨガポーズ
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座ったままできるのにしっかり効く【 ストレートネック（スマホ首）の改善に】「板上筋」エクササイズ
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