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ガチガチの首コリをゆるめるたった２つの簡単ストレッチ｜特別な道具不要！手の重さだけを利用して
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たったこれだけ【辛い首こりがすーっと軽くなる】超簡単ストレッチ｜いつでもどこでも1分でOK
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【ストップ二重あご！】やった人だけ“顔のライン”が変わる「秘密のエクササイズ」
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ヨガで肩こり解消の効果を感じられない…そんな時にチェックしたい2つのポイント
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気がついたらカチカチに…【スマホ首】【パソコン肩】をゆるめる簡単ヨガストレッチ
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「なかなか寝つけない…」原因は「こり」を放置しているから？スッと眠れる【首・肩ほぐし】
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【たった1分】寒さと抱っこでバキバキの肩をほぐす簡単ヨガストレッチ
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【簡単なのに驚くほど効く！ぐっすり眠れる】ガチガチの首や肩をゆるふわにするテニスボールほぐし
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あなたの頭の重さ、何kgかわかる？首にかかる負担は？スマホ首の負担を放置しない！簡単ストレッチ
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【肩こり】自力で行うよりラクにほぐせる肩こり解消3ポーズ｜ヨガブロックを使えば簡単！
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どこでも1分！目の疲れ・首コリを感じたときの簡単セルフケアで血流改善【動画】
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PC・スマホの長時間利用、ストレスからくるイヤ～な頭痛をやわらげる｜おうちヨガ
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ヨガをしたら首が疲れた、肩がこった…どうして？3つの原因と対処法
