CATEGORY
POSE & BODY
ヨガポーズ&体の悩み
FOOD
食&レシピ
FASHION
ファッション
BEAUTY
コスメ&美容
MEDITATION & MIND
瞑想&心の悩み
LIFESTYLE
ライフスタイル
HOROSCOPE
占い
EVENT&NEWS
最新ヨガイベント&ニュース
SPECIAL
EXECUTIVE WRITERS
HOT TOPICS
SERIES
KNOWLEDGE
ヨガポーズ集(おうちヨガ)
ヨガの種類
ヨガ語辞典
YOGA STUDIO
スタジオ検索
スタジオ管理
FOLLOW US
Facebook
Twitter
instagram
pinterest
youtube
line
POSE & BODY
FOOD
FASHION
BEAUTY
MEDITATION & MIND
LIFESTYLE
HOROSCOPE
EVENT&NEWS
ヨガポーズ集(初心者から上級者まで自宅で出来るポーズ集)
ポーズ一覧
半分の鋤のポーズ(アルダハラーサナ )の効果とやり方を解説
半分の魚の王のポーズ(アルダマッツェーンドラーサナ)の効果とやり方を解説
Half Lord of the Fishes Pose
半月のポーズ(アルダチャンドラーサナ)の効果とやり方を解説
Half Moon Pose
合掌のムドラ(アンジャリムドラ)の効果とやり方を解説
Salutation Seal
合蹠(がっせき)のポーズ(バッダコナーサナ)の効果とやり方を解説
Bound Angle Pose
呼吸音のヨガ(スヴァラ・ヨガ・プラーナヤーマ)の効果とやり方を解説
Yoga of Sound Breath
四肢で支える杖のポーズ(チャトランガダンダーサナ)の効果とやり方を解説
Four-Limbed Staff Pose
壁に脚を上げるポーズ(ヴィパリタカラニ)の効果とやり方を解説
Legs-Up-the-Wall Pose
大いなる自己との瞑想の効果とやり方を解説
Big Mind Meditation
天秤のポーズ(トーラーサナ)の効果とやり方を解説
Scale Pose
子供のポーズ(バーラーサナ)の効果とやり方を解説
Child's Pose
安楽座(スカーサナ)の効果とやり方を解説
Easy Pose
完全な船のポーズ(パリプールナナーヴァーサナ)の効果とやり方を解説
Full Boat Pose
山のポーズ(ターダーサナ)の効果とやり方を解説
Mountain Pose
弓のポーズ(ダヌーラーサナ)の効果とやり方を解説
Bow Pose
心を鎮める瞑想の効果とやり方を解説
CALM HEART MEDITATION
悟りを実践する瞑想の効果とやり方を解説
PRACTICE ENLIGHTENMENT MEDITATION
戦士のポーズ2(ヴィーラバッドラーサナ2)の効果とやり方を解説
WarriorⅡ Pose
戦士のポーズ1(ヴィーラバッドラーサナI)の効果とやり方を解説
WarriorⅠ Pose
戦士のポーズ3(ヴィーラバドラーサナ III)の効果とやり方を解説
Warrior III Pose
3
/
7
Top
ヨガポーズ集