MEDITATION & MIND
マインドフルネスや瞑想（メディテーション）のやり方や効果、ヨガ哲学など、心に働きかけるヨガを紹介します。
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幸せなはずの結婚・昇進でうつになるのはなぜ？臨床心理士が解説する【ポジティブとうつの関係】
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【完璧主義、自己批判しがちな人に】肯定する力「自己受容」を高める方法を精神科医が解説
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公認心理師・伊藤絵美さんに聞く、ストレスを溜め込まないための「セルフケアのポイント」
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公認心理師・伊藤絵美さんが語る、自らの人生を振り返ることで見えたこと
