FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
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下味にレモンを加えるだけ！減塩＆お肉柔らかの一石二鳥「鶏のから揚げ」レシピ【管理栄養士が考案】
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【管理栄養士が伝授】「下味レモン」で賢く減塩！お肉も柔らかの一石二鳥「豚の生姜焼き」レシピ
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【納豆】いつもの納豆ごはんにひと工夫で栄養満点！管理栄養士がおすすめしたい「ちょい足し食材」２選
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秋の定番【かぼちゃ】の栄養と効能は？カビが生えにくい・傷みにくい「保存方法」を栄養士が解説
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【トマト】工夫次第で傷みにくい！ヘタを下にするのがポイント「上手な常温保存法」
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【旬を味わうレシピ】自然な甘味が腸にも優しい「さつまいもの卯の花」
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管理栄養士が「朝食はパンより白米」を勧めたい理由｜白米を食べることで得られる意外なメリットは
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