FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
【アスパラガス】茹でるだけではもったいない。栄養を逃さない食べ方｜管理栄養士が解説
-
温野菜と生野菜、春の不調に効くのはどっち？｜管理栄養士が解説
-
春の不調は腸から整える。春キャベツと新玉ねぎの食べ方を管理栄養士が解説
-
葉酸不足を防ぐ！朝、ゆで卵と組み合わせると良い食材3選｜管理栄養士が解説
-
春を軽やかに整える。たけのこと春野菜の「和風さっぱりサラダ」
-
もやしに足すだけ。疲労回復が変わる食材3選｜管理栄養士が解説
-
春キャベツ、生だけではもったいない。栄養を引き出す食べ方｜管理栄養士が解説
-
鉄分不足になりやすい人のNG朝食｜管理栄養士が解説
-
お弁当の唐揚げをカロリーダウン。知らないと損する4つのコツ｜管理栄養士が解説
-
鉄不足を防ぐ！朝の味噌汁に“ひとふり”するだけの鉄分食材｜管理栄養士が解説
-
「毎朝食べてたわ…」実は血糖値を急上昇させるNG朝食｜管理栄養士が解説
-
朝のご飯に“ひとふり”するだけ！鉄不足を補う食材｜管理栄養士が解説
-
朝の味噌汁に“一杯”入れるだけ！亜鉛不足を補う食材｜管理栄養士が解説
-
更年期に〈16時間断食〉はやってもいい？NG？ 筋肉を守りたい世代の「やさしい断食」
-
40代の体が重い理由。管理栄養士がすすめる「超加工品を減らして食卓を整える」という提案
-
ツナ缶とサバ缶を比較！ダイエット中に選ぶべき缶詰を管理栄養士が解説
-
「毎日食べてたわ…」実は見落としがちな老化につながるNG食習慣3選｜管理栄養士が解説
-
鉄不足を防ぐ！朝、トーストと組み合わせたい”鉄分食材”を管理栄養士が解説
-
更年期のホットフラッシュを悪化させるNG食品4選｜管理栄養士が解説
-
亜鉛不足を防ぐ！朝ごはんに“ひとふり”するだけで補える食材とおすすめの食べ方3選｜管理栄養士が解説
