FOOD
ヨガ後の食事メニューや食材の選び方、ファスティングなど食べ方に関する知識。またオーガニック野菜中心のヘルシーレシピ、マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたレシピ、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- ベジタリアン
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- ヴィーガン
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- クレンズ
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 食品ロス
- フレキシタリアン
- 糖質制限
食＆レシピの記事一覧
-
抗酸化作用はトップクラス！ケールで「動脈硬化予防・血管美人」健康寿命を延ばす【ケール焼きメシ】
-
空気が乾燥するこの季節に「柿」がおすすめの理由は？ビタミンCの含有量は？意外な栄養効果
-
【血糖値上昇抑制効果が明らかに】食事前に食べるだけ！「めかぶファースト」の驚くべき健康効果とは？
-
ダイエット効果以外にも！管理栄養士が教える【高たんぱく食】のメリットは？食べすぎるとどうなる？
-
【野菜とタンパク質をチャージ】栄養士が考案！栄養素がぎゅっと詰まった大豆と枝豆の「フムス」
-
管理栄養士が教える、食で取り組むSDGs｜環境負荷を抑える買い方・なるべく捨てない選び方
-
【食べる筋トレ？】アスリート専属管理栄養士が教える"頑張らない"ダイエット朝食（おにぎり編）
-
食欲の秋♡甘辛い「柿の薬膳チャプチェ」で身体の内側からヘルシーに潤いケア
-
【季節の変わり目】痒み・アレルギー・お腹の不調は【秋の味覚】に用心！ ヒスタミンが起こす不調とは
-
たんぱく質＋αで効率的に筋力UP！管理栄養士が教える、40歳からのダイエット朝食：オートミール編
-
イベントシーズンの食べ過ぎ対策「消化を助けるアーユルヴェーダ」4つの知恵
-
食事で効率的に筋力アップ【食べる筋トレ】アスリート専属管理栄養士が教える頑張らない食事｜スープ編
-
【しつこい咳を鎮めるレシピ】咳どめの野菜で喉を優しくケア「カンタン蓮根もち」
-
40歳を過ぎると年間で1％筋肉量が低下する！トップアスリート専属管理栄養士【食べる筋トレ】パン編
-
【意外】バナナは“青め”を選ぶべき理由｜青いバナナに多く含まれる「最強成分」とは？
-
【鉄過剰症・鉄中毒のリスク】こんな症状に注意！鉄剤・鉄分サプリ飲み過ぎてない？｜医師監修
-
寒暖差に負けない！だし汁いらずで簡単「牛蒡と豚肉の酸っぱうまスープ」
-
【実は逆効果になることも？】管理栄養士が指摘する「オートミール」５つの落とし穴とは
-
ハロウィンに作ろう「カボチャとココアのマーブルスコーン」【小麦粉不使用ヴィーガンレシピ】
-
食物繊維で腸をお掃除！寒い季節に温まる腸ケア「里芋豆乳シチュー」【管理栄養士考案】
