FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
鉄不足を防ぐ! 朝、牛乳と組み合わせると鉄分を補える食材とは?｜管理栄養士が解説
-
毎日の豆乳、体に悪いって本当？大豆イソフラボンの安全性を管理栄養士が解説
-
休んでも疲れが抜けないのはなぜ？ 更年期の不調を経験した管理栄養士が振り返る、“回復力低下”という落とし穴
-
鉄不足を防ぐ！朝、目玉焼きと一緒に食べると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
-
毎日の朝バナナ、合う人・合わない人の違い｜管理栄養士が解説
-
【オートミール、わずか2日でLDLコレステロールが低下】研究でみえた食べ方のポイントは？
-
たんぱく質不足を防ぐ！朝、味噌汁に入れたい意外な具材とは？｜管理栄養士が解説
-
たんぱく質の吸収が高まる! 朝、納豆ごはんにちょい足しすると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
-
女性に多い“隠れ亜鉛不足”を防ぐ！毎日食べたい身近な食材5選｜管理栄養士が解説
-
夜は「白身魚」を食べるだけ！管理栄養士が教える“胃腸がよろこぶ夕食”
-
「実は逆効果？」牛乳と一緒に食べない方がいいNG食品3選｜管理栄養士解説
-
しょうがの食べ過ぎは逆効果？NGな使い方と1日の適量｜管理栄養士が解説
-
糖尿病を防ぐ！今日から始めたい食事のポイントとは？【管理栄養士が解説】
-
食物繊維不足を防ぐ！朝、卵焼きと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
-
「朝ごはんを抜くと太るって本当？」食習慣をめぐる疑問を管理栄養士がわかりやすく解説
-
朝「玉ねぎ」で腸がよろこぶ！痩せ腸に変わる玉ねぎの食べ方を管理栄養士が解説
-
知らずにたくさん食べてない？大根を食べ過ぎてはいけない人の特徴【管理栄養士による解説】
-
マグネシウム不足を防ぐ！朝、ごはんにのせると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
-
朝、明太子を食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「明太子」の食べ方｜管理栄養士が解説
-
たんぱく質の吸収が高まる! 朝、ゆで卵に、組み合わせると良い食材とは?｜管理栄養士が解説
