栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
40代から”低栄養”に要注意!老化がどんどん進んでしまう〈NG食習慣〉とは?管理栄養士が解説
毎年インフルエンザに罹る人は見直して!「感染症」に罹りやすい人のNG朝ごはんを管理栄養士が解説
「血管がどんどんもろくなってるかも…」血管を強くしなやかに保つために毎日食べたい食材とは?
デトックスしながら免疫強化!きのこと梅干しの毒だしスープ|管理栄養士のレシピ
乾燥ワカメの茶色いブツブツは寄生虫って本当?乾燥ワカメの茶色いブツブツの正体を管理栄養士が解説
サプリ疲れしていませんか?「未病」の改善には「腎」がポイント。”腎活”食養生を始めよう
【大根】「使うのを忘れていた…スカスカだけど食べて大丈夫?」管理栄養士が回答!
自然と痩せる体になる〈痩せ腸〉を作る、おすすめトーストトッピング5つ|管理栄養士が解説
7割以上が正月太りのダイエットに失敗?!体重が増加した人が試すべき!肥満を抑える神食材とは?
ブロッコリー、そのまま食べたら損!足すだけで老化を防げる〈意外な調味料〉とは|管理栄養士が解説
お正月のお餅余っていない?アレンジで栄養満点!レンジで簡単「お餅の一品料理」
「毎朝飲んでたわ…」コーヒーを飲まない方がいい人の特徴|管理栄養士が解説
魚以外にもある!毎日食べたい〈血液をサラサラにする意外な食べ物〉とは|管理栄養士が解説
「納豆は冷凍保存できるって本当?」冷凍した納豆の味や栄養価の違いを管理栄養士が解説
【すりおろしりんご】が風邪に効くって本当?その理由を管理栄養士が解説
「最近、朝ごはん食べれてない…」は要注意!糖尿病のリスクが高まる?NG食習慣とは|管理栄養士解説
実は粒納豆よりも優秀?食べなきゃ損!「ひきわり納豆」の魅力と簡単アレンジレシピを管理栄養士が解説
【旬のいちご】抗酸化作用抜群!老化を予防するには「何粒」食べたらよい?管理栄養士が回答!
【みかん】冷凍すれば1か月保存できる!美味しく冷凍するポイントを管理栄養士が詳しく解説
お正月太りを解消する食事法とは?管理栄養士が教える、3つのポイント【リバウンドしたくない人必見】