ヨガとマインドフルネスは同じもの？

坐骨神経痛の人がヨガ中気をつけるべきこと

運動中、脚がつりやすい人へのアドバイス

「これで合ってる…？」ビギナー必見！ 正しいポーズの見つけ方

太っていてもヨガはうまくできる？

ヨガを生活の中に取り入れるコツって？

胸式呼吸では胸を反らせるのが正解？ 呼吸するときの正しい姿勢

ヨガとトレーニングは何が違うの？

弓のポーズや橋のポーズをすると膝が痛くなる理由

体を前に倒すのが苦手な人へのアドバイス

「何も考えないなんて無理！」シャヴァーサナ中どうしても考えてしまう人へのアドバイス

深く呼吸するのがつらい人へのアドバイス

恥ずかしい…けど我慢はNG? ヨガ中の「おなら」について考える

脚上げをキープできない理由って？

ヨガの先生に恋をしてしまいました…恋愛感情はヨガにとって邪魔？

背中で指を組めない人は体がゆがんでいる？

産後の骨盤ケアにおすすめのポーズって？

ヨガの最後に眠ってしまうのはOK? NG?

鼻炎で鼻呼吸がつらい人へのアドバイス

ヨガしても痩せないのはなぜ？