運動中、脚がつりやすい人へのアドバイス

太っていてもヨガはうまくできる？

日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんが、ヨガにまつわる悩みに対してアドバイス。今回は、ちょっとふくよかな女性からのお悩みに答える。

弓のポーズや橋のポーズをすると膝が痛くなる理由

日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんが、ヨガにまつわる悩みに対してアドバイス。今回は「橋のポーズをすると、膝のお皿の下あたりが痛む」というヨギに、綿本先生が回答。

体を前に倒すのが苦手な人へのアドバイス

日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんが、ヨガにまつわる悩みに対してアドバイス。今回は、「座位の前屈をすると10度くらいしか前に倒れないのですが…」と悩むヨギに、綿本先生が答えます。

安楽座で足首を床に置くとくるぶしが痛む理由

日本を代表するヨガ指導者、綿本彰先生が読者のお悩みに答える連載。今回は

鼻炎で鼻呼吸がつらい人へのアドバイス

日本を代表するヨガ指導者、綿本彰さんが読者のお悩みに答える連載。今回は、鼻炎に悩むヨガビギナーに綿本さんがアドバイス。